Glutei acciaio (Home Edition)

Glutei acciaio (Home Edition)

Scheda di allenamento della durata di 4 settimane con focus specifico sull’allenamento di gambe e glutei. Impostata su 2 sessioni settimanali. Scheda pensata per l’allenamento casalingo, non sono necessarie attrezzature di grossa taglia ma solo miniband e pesetti di piccola taglia.

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Scheda di allenamento della durata di 4 settimane con focus specifico sull’allenamento di gambe e glutei. Impostata su 2 sessioni settimanali. Scheda pensata per l’allenamento casalingo, non sono necessarie attrezzature di grossa taglia ma solo miniband e pesetti di piccola taglia.